ओरल हाइजीन क्या है और हमें सेहतमंद रखने में इसका क्या महत्व है? मुंह के अंदर बैक्टीरिया को पनपने के लिए एकदम सही माहौल मिलता है अंधेरा, गरम, गीला और हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसके अवशेष, जो उन्हें पोषण देते हैं। जब बैक्टीरिया इस अवशिष्ट, अटके हुए भोजन को खाता है, तो बाय …

आजकल तनाव, अनियमित जीवनशैली,  असुरक्षित खानपान व कई कारणों के चलते  महिलाओं में हार्ट संबंधी तमाम तरह की  समस्याएं उत्पन्न होती जा रही हैं। विश्व  स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हृदय संबंधित  बीमारियों से दुनिया भर में हर साल लगभग  एक करोड़ 70 लाख लोग मरते हैं, जिसमें  अधिकतर मौतें हार्ट अटैक …

रिटेल डिजिटल रुपया या ई रुपी एक सुरक्षित करेंसी है जो आपको पेमेंट और सेटलमेंट का सेफ एक्सेस उपलब्ध करवाता है।  रिटेल CBDC एक इलेक्ट्रॉनिक वर्जन हैं जो आपको रिटेल ट्रांजैक्शन को आसान बनाता है। ये ई रुपया टोकन बेस है, जो केंद्रीय बैंक जारी कर रहा है। आरबीआई की ओर से दी गई जानकारी के मुताबिक…

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आत्मविश्वास के लिए अच्छा मुँह-अनुभव एक आवश्यक घटक है!  सांसों की दुर्गंध और अन्य दंत समस्याओं से बचने और अपनी मोती जैसी सफेद मुस्कान दिखाने में सक्षम हुए हैं।  नीचे दिए गए सामान्य कारक हैं  जो सांसों की दुर्गंध के लिए इन सरल घरेलू उपचारों का उपयोग करके मुंह को एक अद्भुत एहसास से रोकते ह…

नमस्ते इस समय सूर्य मकर राशि में प्रवेश करता है  ये दिन सभी राशियों के लिए महत्वपूर्ण होता है अतएव ये त्यौहार के रूप में मनाया जाता है  मकरसंक्रांति पर आपको निम्न कार्य करने चाहिए नदी स्नान : मान्यता है कि मकरसंक्रांति के दिन गंगा धरती पर उतरती है। इसलिए, गंगा या किसी अन्य पवित्र नदी में …

1. सुबह जल्दी उठें... तब आपके पास अपने दिन के शेड्यूल के बारे में सोचने के लिए अधिक समय होगा। 2. दिन के लिए शेड्यूल की योजना बनाएं और उसका पालन करें और रात को सोने से पहले कल के लिए अपना दैनिक कार्यक्रम और लक्ष्य लिखें। 3. ध्यान अवश्य करें लाइटें बंद कर दें, एक अंधेरे कम…

नमस्ते  सर्दी में गर्म कपड़ो के साथ-साथ खाने-पीने पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए  हरी पत्तेदार सब्जियाँ : वे एंटीऑक्सिडेंट, आयरन, फोलेट और विटामिन ए से भरपूर होती हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती हैं और आपको गर्म रख सकती हैं।   कंदमूल :    इनमें फाइबर, विटामिन सी औ…

१. जलवा या कुऑं पूजन : एक धार्मिक एवं सांस्कृतिक अनुष्ठान जिसमें पुत्र के जन्म के दस दिन बाद शुभ मूहुर्त में निर्धारित तिथि को महिलाएं जच्चा को पारंपरिक वेशभूषा में गाजे - बाजे के साथ कुएँ  पर ले जाती हैं और कुएँ की तरह परिवार भी भरा पूरा रहने की कामना के साथ विधिवत रूप से कुएँ का पूजन कर…